Ανακαλύψτε τη θεραπευτική δύναμη της γραφής και ενισχύστε την αυτογνωσία σας!
Το Μικρό Πολυτεχνείο σας προσκαλεί στο σεμινάριο Writing Therapy, μια μοναδική βιωματική εμπειρία όπου η γραφή γίνεται εργαλείο προσωπικής ανάπτυξης, συναισθηματικής απελευθέρωσης και δημιουργικής έκφρασης.
Σε αυτόν τον εισαγωγικό κύκλο θα έρθουμε σε επαφή με ασκήσεις γραφής που εστιάζουν στην αυτογνωσία.
Εισηγητής: Θεόδωρος Μανταζέλης
Εισαγωγική συνάντηση γνωριμίας: 19/1/26, ώρα 19:00
Έναρξη: 26/1/2026 (sold out!)
Πρόγραμμα: κάθε Δευτέρα, 18:00 – 20:00
Διάρκεια: 4 δια ζώσης και διαδικτυακές συναντήσεις
Κόστος: 161€ (συμπεριλαμβάνεται ΦΠΑ)
Τι είναι η Θεραπευτική Γραφή;
Η Θεραπευτική Γραφή είναι μια αποδεδειγμένη μέθοδος αυτοέκφρασης και ψυχικής ενδυνάμωσης, που σας βοηθά να:
- Επεξεργαστείτε προσωπικές εμπειρίες και συναισθήματα με έναν ασφαλή και δημιουργικό τρόπο.
- Ανακαλύψετε νέες πτυχές του εαυτού σας μέσα από καθοδηγούμενες ασκήσεις.
- Ανακτήσετε τον έλεγχο της ζωής σας, μετατρέποντας τις σκέψεις σας σε δύναμη και έμπνευση.
Σε ποιους απευθύνεται;
- Σε όσους αγαπούν τη γραφή και θέλουν να εμβαθύνουν στη θεραπευτική της διάσταση.
- Σε όσους θέλουν να ανακαλύψουν νέες πλευρές του εαυτού τους.
- Σε όσους δεν έχουν προηγούμενη εμπειρία στη γραφή, αλλά αναζητούν ένα δημιουργικό μέσο αυτογνωσίας και έκφρασης.
- Σε όσους θέλουν ένα πρακτικό εργαλείο για να διαχειρίζονται τις προκλήσεις της καθημερινότητας.
- Σε όσους θέλουν να αποκτήσουν μια νέα, δυναμική σχέση με τον εσωτερικό τους κόσμο.
Τι περιλαμβάνει το σεμινάριο Writing Therapy;
• 8 ώρες βιωματικών μαθημάτων με καθοδήγηση και υποστήριξη.
• 4 σχεδιασμένες εισαγωγικές ασκήσεις δημιουργικής γραφής και συναισθηματικής επεξεργασίας.
• Ανάγνωση και μοίρασμα κειμένων σε ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον.
• Επικοινωνία με τον εισηγητή μέσω email, ακόμα και εκτός των ωρών μαθημάτων
• Δυνατότητα ατομικού feedback άσκησης σε περίπτωση απουσίας μέσω e-mail.
Τα μαθήματα αναλυτικά:
Συνάντηση 1: Γνωριμία ομάδας
Άσκηση δημιουργικής γραφής.
Ομάδα συνάντησης
Συνάντηση 2: Η φωτογραφία
Άσκηση δημιουργικής γραφής
Ομάδα συνάντησης
Συνάντηση 3: Το περιβάλλον μας
Πως μας επηρεάζουν οι συνθήκες στις οποίες εκτιθώμαστε
καθημερινά
Άσκηση δημιουργικής γραφής: Οι άλλοι ή ο άλλος ή η άλλη
Ομάδα συνάντησης
Συνάντηση 4:Το εσωτερικό παιδί, τι είναι και πως μας επηρεάζει
Άσκηση δημιουργικής γραφής
Ομάδα συνάντησης
Δε χρειάζεται να έχεις εμπειρία στη γραφή – μόνο διάθεση για εξερεύνηση!
Σύντομο βιογραφικό εισηγητή:
Ο Θεόδωρος Μανταζέλης είναι απόφοιτος του μεταπτυχιακού προγράμματος Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας του Πανεπιστημίου Strathclyde. Το ερευνητικό του ενδιαφέρον επικεντρώνεται στην προσωπική ανάπτυξη και στην ανακάλυψη των κατάλληλων εργαλείων που βοηθούν το άτομο να ενισχύσει την αίσθηση της αυτό-αποτελεσματικότητας. Έχει παρακολουθήσει εκπαιδεύσεις σε τομείς όπως η Σωματική Ψυχοθεραπεία και η Κλινική Ύπνωση. Επιπλέον, έχει συνεργαστεί με το Διεπιστημονικό Κέντρο Ψυχολογικής και Θεραπευτικής Υποστήριξης Προνόηση, προσφέροντας ατομικές συνεδρίες συμβουλευτικής. Παράλληλα, είναι εκπαιδευτής ενηλίκων με ειδικότητα στην Εμψύχωση και Διευκόλυνση ομάδων στο Κ.Β.Ε.Ε.Π Παιχνιδόσωμα.
